| 2020年08月 |
| 周日 30: |
-
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-
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|
525*
|
-
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| 周六 29: |
-
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-
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|
1827*
|
-
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| 周五 28: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
31.13克 |
|
107.43克 |
|
1541*
|
 794
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
| 周二 25: |
620 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
24.17克 |
|
101.95克 |
|
1635*
|
1015
|
| 周一 24: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
35.42克 |
|
122.10克 |
|
1543*
|
408
|
| 周日 23: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
55.26克 |
|
223.30克 |
|
1547*
|
 59
|
| 周六 22: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
31.64克 |
|
120.76克 |
|
1717*
|
773
|
| 周五 21: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
55.85克 |
|
216.17克 |
|
1547*
|
51
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 周三 19: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
25.04克 |
|
93.19克 |
|
1550*
|
923
|
| 周二 18: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
59.57克 |
|
178.78克 |
|
1888*
|
395
|
| 周一 17: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
31.80克 |
|
123.56克 |
|
1909*
|
893
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
| 周六 15: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
12.41克 |
|
78.07克 |
|
1624*
|
1167
|
| 周五 14: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
52.66克 |
|
162.12克 |
|
1554*
|
114
|
| 周四 13: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
53.50克 |
|
191.78克 |
|
1653*
|
215
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1554*
|
-
|
| 周二 11: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
4.50克 |
|
60.30克 |
|
1597*
|
1208
|
