| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1675 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
102.17克 |
|
116.52克 |
|
2672*
|
 997
|
| 周一 9: |
2416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.59克 |
|
83.11克 |
|
265.94克 |
|
2428*
|
12
|
| 周日 8: |
2652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.30克 |
|
122.02克 |
|
261.25克 |
|
2749*
|
97
|
| 周六 7: |
2444 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
50.94克 |
|
274.64克 |
|
2551*
|
107
|
| 周五 6: |
2998 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.80克 |
|
121.79克 |
|
298.24克 |
|
2696*
|
 302
|
| 周四 5: |
2601 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.78克 |
|
127.72克 |
|
236.61克 |
|
2644*
|
43
|
| 周三 4: |
2668 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.25克 |
|
151.96克 |
|
280.46克 |
|
2514*
|
154
|
| 周二 3: |
2471 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.54克 |
|
120.63克 |
|
197.36克 |
|
2670*
|
199
|
| 周一 2: |
1828 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.57克 |
|
92.30克 |
|
141.58克 |
|
2446*
|
618
|
| 周日 1: |
3330 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.86克 |
|
114.36克 |
|
359.62克 |
|
2970*
|
360
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2635 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.71克 |
|
67.14克 |
|
255.92克 |
|
2507*
|
128
|
| 周五 30: |
2139 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.13克 |
|
73.85克 |
|
228.41克 |
|
2505*
|
366
|
| 周四 29: |
2988 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.74克 |
|
141.07克 |
|
210.24克 |
|
2547*
|
441
|
| 周三 28: |
2542 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.86克 |
|
107.89克 |
|
207.46克 |
|
2764*
|
222
|
| 周二 27: |
2659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.58克 |
|
160.28克 |
|
190.45克 |
|
2596*
|
63
|
| 周一 26: |
1972 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.47克 |
|
113.45克 |
|
155.57克 |
|
2433*
|
461
|
| 周日 25: |
3023 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.82克 |
|
118.83克 |
|
317.59克 |
|
2694*
|
329
|
| 周六 24: |
3460 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.98克 |
|
94.28克 |
|
344.94克 |
|
2863*
|
597
|
| 周五 23: |
2341 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.27克 |
|
119.77克 |
|
225.78克 |
|
2678*
|
337
|
| 周四 22: |
2393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.15克 |
|
84.54克 |
|
270.60克 |
|
2543*
|
150
|
