| 2024年09月 |
| 周一 2: |
701 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
57.56克 |
|
60.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1027 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
54.25克 |
|
95.25克 |
|
2400*
|
 1373
|
| 周三 28: |
1538 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
86.32克 |
|
142.93克 |
|
2465*
|
927
|
| 周二 27: |
1847 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.02克 |
|
110.35克 |
|
137.84克 |
|
2601*
|
754
|
| 周一 26: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
100.49克 |
|
110.79克 |
|
2437*
|
1079
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
70.71克 |
|
59.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1323 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
65.73克 |
|
115.53克 |
|
2312*
|
989
|
| 周六 1: |
724 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
73.13克 |
|
31.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1914 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.37克 |
|
94.58克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
78.94克 |
|
76.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
106.20克 |
|
109.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
569 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
26.50克 |
|
41.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
67.86克 |
|
149.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
514 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
27.51克 |
|
31.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
95.43克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1658 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
77.25克 |
|
121.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1783 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.44克 |
|
117.00克 |
|
134.99克 |
|
2510*
|
727
|
| 周三 15: |
1665 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
135.37克 |
|
96.78克 |
|
2612*
|
947
|
| 周二 14: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
25.42克 |
|
25.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
54.50克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
