| 2022年04月 |
| 周五 22: |
189 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
18.61克 |
|
6.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1815 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
44.81克 |
|
294.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
917 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
34.74克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
16.59克 |
|
24.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
754 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
52.58克 |
|
28.30克 |
|
1715*
|
 961
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
837 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
63.07克 |
|
28.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
72.48克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
79.26克 |
|
146.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
111.16克 |
|
86.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
967 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
53.06克 |
|
17.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
73.82克 |
|
172.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1244 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
65.38克 |
|
106.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
100.97克 |
|
45.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1250 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
80.31克 |
|
114.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
77.05克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
861 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
43.81克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
68.55克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
970 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
47.57克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
768 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
18.75克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.40克 |
|
80.20克 |
|
116.88克 |
|
-
|
-
|
