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kristianZF的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2024年01月

周三 31:

558 *

40%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
38.33克		6.67克		46.66克

-

-

周二 23:

-

-

1440*

-

周一 22:

-

-

1393*

-

周日 21:

-

-

1421*

-

周六 20:

-

-

1398*

-

周五 19:

-

-

1544*

-

周四 18:

-

-

1510*

-

周三 17:

-

-

1533*

-

周二 16:

1390 *

101%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
54.18克		69.82克		161.41克

1570*

180

周一 15:

992 *

72%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
26.97克		69.68克		113.78克

1574*

582

周日 14:

-

-

1436*

-

周六 13:

-

-

1439*

-

周五 12:

-

-

1427*

-

周四 11:

-

-

1483*

-

周三 10:

-

-

1471*

-

周二 9:

-

-

1732*

-

周一 8:

-

-

1524*

-

周日 7:

-

-

1597*

-

周六 6:

-

-

1493*

-

周五 5:

518 *

38%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
17.98克		54.46克		34.80克

1536*

1018

周四 4:

1596 *

116%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
72.91克		105.37克		130.88克

1570*

26

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