| 2020年01月 |
| 周二 14: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
81.72克 |
|
45.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
449 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
26.14克 |
|
12.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
82.53克 |
|
90.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1580 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
123.37克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
59.56克 |
|
19.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.48克 |
|
56.79克 |
|
25.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
504 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
32.27克 |
|
17.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
77.90克 |
|
40.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
102.35克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 29: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
73.67克 |
|
59.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1659 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
122.27克 |
|
181.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
62.55克 |
|
54.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
57.22克 |
|
75.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
47.47克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1170 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
56.97克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
78.45克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
94.51克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
60.86克 |
|
30.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
842 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
54.08克 |
|
40.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
64.75克 |
|
20.92克 |
|
-
|
-
|
