| 2024年04月 |
| 周一 1: |
116 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
1.24克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
788 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
69.29克 |
|
94.75克 |
|
1565*
|
 777
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
0.98克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
78.04克 |
|
155.05克 |
|
1403*
|
 19
|
| 2022年12月 |
| 周四 22: |
1522 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
133.40克 |
|
132.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
400 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
9.44克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1171 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
72.83克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 15: |
465 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
18.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
32.00克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1347 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
77.12克 |
|
144.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
11.67克 |
|
73.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
972 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
36.40克 |
|
110.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1193 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
57.25克 |
|
108.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 1: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
106.83克 |
|
170.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
838 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
58.69克 |
|
53.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
373 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
3.74克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
720 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
30.80克 |
|
98.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 23: |
205 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
4.51克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 26: |
1232 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
114.51克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1176 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
68.22克 |
|
138.16克 |
|
-
|
-
|
