| 2024年08月 |
| 周一 12: |
739 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
38.81克 |
|
84.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
423 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
39.14克 |
|
33.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
802 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
33.86克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
746 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
74.31克 |
|
51.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
64.48克 |
|
30.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1050 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
85.93克 |
|
87.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
768 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
66.00克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
850 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
63.02克 |
|
59.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
118 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
3.65克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
243 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
11.68克 |
|
23.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
210 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
729 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
34.27克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
919 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
45.22克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1442 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.74克 |
|
62.20克 |
|
72.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
885 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
64.91克 |
|
84.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1152 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
89.88克 |
|
75.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1199 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
88.35克 |
|
67.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
69.35克 |
|
69.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1021 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
79.94克 |
|
41.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1239 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.66克 |
|
66.47克 |
|
100.88克 |
|
-
|
-
|
