| 2024年09月 |
| 周二 17: |
440 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
40.10克 |
|
11.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 14: |
1243 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
95.72克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
62.23克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
61.51克 |
|
137.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
24.14克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1162 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
63.66克 |
|
126.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1719 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
58.10克 |
|
192.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
98.06克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2072 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.99克 |
|
69.38克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1688 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.73克 |
|
85.11克 |
|
118.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1796 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.11克 |
|
67.97克 |
|
135.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2100 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.60克 |
|
80.74克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2351 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.43克 |
|
84.65克 |
|
270.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2600 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.50克 |
|
135.99克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
304 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
12.52克 |
|
52.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1513 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
100.53克 |
|
119.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
557 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
45.10克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1906 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
71.09克 |
|
241.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
84.96克 |
|
136.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
85.27克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
