| 2020年05月 |
| 周四 28: |
537 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
19.14克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
69.32克 |
|
188.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
27.93克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
26.31克 |
|
126.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
852 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
25.31克 |
|
125.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
925 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
40.35克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1003 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
45.71克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
530 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
58.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
25.88克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
27.25克 |
|
127.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
956 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
26.25克 |
|
124.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
803 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
24.82克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
705 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
7.86克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
270 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
765 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
12.30克 |
|
160.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 27: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
32.70克 |
|
68.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
29.77克 |
|
106.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
24.61克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
610 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
27.41克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
624 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
30.25克 |
|
87.67克 |
|
-
|
-
|
