| 2024年06月 |
| 周一 24: |
652 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
12.47克 |
|
122.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2390 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
55.88克 |
|
246.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1034 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
45.18克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1584 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
80.21克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
1325 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
41.22克 |
|
229.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1347 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
87.42克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1041 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
49.13克 |
|
129.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1367 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
126.91克 |
|
90.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
604 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
32.23克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1200 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
98.76克 |
|
90.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1740 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
97.80克 |
|
192.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1361 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
62.14克 |
|
168.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1455 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
229.54克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1142 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
93.78克 |
|
119.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1314 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
46.90克 |
|
173.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1452 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
87.52克 |
|
188.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1282 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
93.82克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1429 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
96.18克 |
|
134.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1256 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
70.78克 |
|
131.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1381 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
75.11克 |
|
114.41克 |
|
-
|
-
|
