| 2023年04月 |
| 周三 26: |
2569 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
116.09克 |
|
275.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
45.61克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
5.57克 |
|
81.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2215 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.88克 |
|
131.84克 |
|
52.44克 |
|
2685*
|
 470
|
| 周三 1: |
1861 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
108.71克 |
|
196.27克 |
|
3187*
|
1326
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1519 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
77.57克 |
|
188.00克 |
|
3075*
|
1556
|
| 周一 30: |
1423 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
59.83克 |
|
169.94克 |
|
2945*
|
1522
|
| 2020年07月 |
| 周四 9: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
67.07克 |
|
210.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
719 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
40.18克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2015 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.78克 |
|
47.86克 |
|
229.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 14: |
1520 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
34.18克 |
|
153.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
1202 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
33.42克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1224 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
49.32克 |
|
149.50克 |
|
2079*
|
855
|
| 周四 16: |
739 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
43.37克 |
|
76.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 3: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
20.26克 |
|
9.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
44.90克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
63.30克 |
|
53.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.49克 |
|
126.86克 |
|
47.44克 |
|
2076*
|
544
|
