| 2021年08月 |
| 周二 24: |
724 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.47克 |
|
53.45克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
866 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
51.57克 |
|
66.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.73克 |
|
39.83克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
27.36克 |
|
46.85克 |
|
1099*
|
 809
|
| 周三 18: |
645 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
41.81克 |
|
57.19克 |
|
1353*
|
708
|
| 周二 17: |
601 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
53.49克 |
|
34.44克 |
|
1697*
|
1096
|
| 周一 16: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
21.95克 |
|
52.20克 |
|
1383*
|
863
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1405*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
845*
|
-
|
| 周四 12: |
737 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
43.53克 |
|
97.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
50.70克 |
|
40.53克 |
|
993*
|
375
|
| 周二 10: |
994 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
71.37克 |
|
133.15克 |
|
1404*
|
410
|
| 周一 9: |
651 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
49.75克 |
|
71.79克 |
|
1640*
|
989
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| 周六 7: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
70.08克 |
|
66.22克 |
|
1368*
|
605
|
| 周五 6: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
81.73克 |
|
142.31克 |
|
1406*
|
134
|
| 周四 5: |
802 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
53.71克 |
|
99.20克 |
|
1406*
|
604
|
| 周三 4: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
62.71克 |
|
94.31克 |
|
1406*
|
639
|
| 周二 3: |
684 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
78.26克 |
|
39.89克 |
|
1406*
|
722
|
| 周一 2: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
94.59克 |
|
102.61克 |
|
1406*
|
327
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
788*
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
628*
|
-
|
