| 2021年01月 |
| 周二 12: |
130 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
7.91克 |
|
12.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 20: |
588 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
15.76克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 8: |
57 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
1.30克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
236 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
3.10克 |
|
61.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 24: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.22克 |
|
4.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 21: |
276 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
1.30克 |
|
71.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
1206 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
72.05克 |
|
91.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
0.35克 |
|
5.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
486 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
21.33克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
2721 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.25克 |
|
203.02克 |
|
166.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
108 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
10.00克 |
|
5.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 18: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.92克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 18: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.64克 |
|
85.13克 |
|
100.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
1304 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
90.19克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
24 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.77克 |
|
5.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
444 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
28.28克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
902 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
53.29克 |
|
76.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
77.10克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
70.71克 |
|
95.74克 |
|
-
|
-
|
