| 2020年03月 |
| 周日 8: |
746 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
48.62克 |
|
58.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
29.43克 |
|
117.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
905 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
51.01克 |
|
101.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
723 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
31.05克 |
|
91.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
43.08克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1639 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
44.88克 |
|
228.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
774 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
31.42克 |
|
99.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
802 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
32.64克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
738 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
28.80克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
670 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
22.92克 |
|
100.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
54.80克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
881 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
57.02克 |
|
115.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
937 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
38.64克 |
|
115.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1281 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
57.81克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
524 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
17.35克 |
|
61.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
28.94克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
889 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
27.83克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
646 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
26.11克 |
|
72.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
624 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
32.09克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
43.39克 |
|
86.76克 |
|
-
|
-
|
