| 2020年05月 |
| 周六 2: |
256 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.56克 |
|
34.68克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
42.41克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
3.26克 |
|
12.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
325 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
30.90克 |
|
13.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
548 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
56.61克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
809 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
31.53克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
840 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
41.77克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
723 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
50.50克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
65.58克 |
|
179.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
64.51克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
52.87克 |
|
59.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
142 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
3.38克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
485 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
14.70克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
758 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
45.54克 |
|
82.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
16.05克 |
|
25.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
9.20克 |
|
19.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
953 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
49.45克 |
|
120.98克 |
|
-
|
-
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| 2020年03月 |
