| 2024年09月 |
| 周四 19: |
634 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
26.87克 |
|
76.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
53.30克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1148 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
75.45克 |
|
140.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1510 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
92.05克 |
|
199.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1157 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
75.83克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1397 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
65.73克 |
|
141.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1651 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
93.40克 |
|
214.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3130 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.50克 |
|
147.21克 |
|
291.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2148 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.57克 |
|
100.49克 |
|
230.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2789 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
126.61克 |
|
335.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2410 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.84克 |
|
122.84克 |
|
250.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2250 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
99.03克 |
|
246.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2585 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.64克 |
|
80.21克 |
|
301.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3601 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.01克 |
|
99.86克 |
|
528.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3640 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.13克 |
|
244.25克 |
|
433.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1172 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
45.98克 |
|
115.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2476 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
143.54克 |
|
273.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
4103 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.42克 |
|
157.34克 |
|
402.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2505 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.93克 |
|
86.27克 |
|
345.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1499 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
49.90克 |
|
182.35克 |
|
-
|
-
|
