| 2024年09月 |
| 周日 15: |
900 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
36.95克 |
|
86.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
807 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
41.26克 |
|
71.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
89.21克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
32.73克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
51.61克 |
|
148.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
40.72克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
60.48克 |
|
198.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
268 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
20.50克 |
|
17.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
54.71克 |
|
177.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
739 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
29.49克 |
|
60.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
590 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
20.34克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
62.50克 |
|
208.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
28.73克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
37.13克 |
|
136.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1741 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
65.56克 |
|
219.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1528 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
114.93克 |
|
168.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
887 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
36.73克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
452 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
12.89克 |
|
42.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
260 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
4.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
635 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
14.14克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
