| 2021年02月 |
| 周一 1: |
518 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.94克 |
|
10.70克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
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| 2019年11月 |
| 周五 22: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
94.06克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
47.10克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
64.34克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
44.84克 |
|
89.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1339 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
69.67克 |
|
175.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
57.68克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1389 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
54.20克 |
|
186.78克 |
|
2090*
|
 701
|
| 周五 15: |
896 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
55.78克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1453 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
95.10克 |
|
105.64克 |
|
-
|
-
|
