| 2024年08月 |
| 周六 24: |
905 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
51.09克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1168 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
61.42克 |
|
130.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
423 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
20.54克 |
|
49.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1191 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
53.60克 |
|
165.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1098 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
61.09克 |
|
120.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1142 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
59.29克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
893 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
53.86克 |
|
82.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
949 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
45.79克 |
|
101.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
963 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
45.99克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1421 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
79.73克 |
|
145.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
729 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
43.31克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1209 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
71.95克 |
|
121.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1210 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.49克 |
|
72.50克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1162 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
55.37克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
10.97克 |
|
61.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1259 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
59.98克 |
|
170.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1297 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
89.70克 |
|
94.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1134 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
71.11克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1309 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
74.99克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
741 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
38.13克 |
|
78.01克 |
|
-
|
-
|
