| 2019年12月 |
| 周二 31: |
236 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
14.09克 |
|
19.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
52.05克 |
|
93.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2040 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.42克 |
|
63.27克 |
|
266.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1026 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
38.63克 |
|
140.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
913 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
42.00克 |
|
115.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1078 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
37.08克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
818 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
22.49克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1099 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
85.53克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
52.73克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1413 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
58.47克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1514 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
48.61克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1237 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
79.86克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
595 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
12.94克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
940 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
34.61克 |
|
141.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
50.80克 |
|
101.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
46.15克 |
|
140.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1194 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
36.91克 |
|
163.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1627 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
51.02克 |
|
246.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
46.52克 |
|
128.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
41.87克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
