| 2024年08月 |
| 周四 8: |
424 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
46.80克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
765 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
26.59克 |
|
127.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1410 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
108.05克 |
|
118.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
285 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
18.05克 |
|
35.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1269 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
60.17克 |
|
116.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
832 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
49.93克 |
|
87.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
82.58克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1276 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
88.92克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
953 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
68.67克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1018 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
93.60克 |
|
94.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
161 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.56克 |
|
30.92克 |
|
3.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
373 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
33.91克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1175 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
149.24克 |
|
57.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
73.55克 |
|
100.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
103.30克 |
|
64.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
834 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
90.09克 |
|
57.76克 |
|
1970*
|
 1136
|
| 周一 22: |
1080 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
110.12克 |
|
67.50克 |
|
2148*
|
1068
|
| 周日 21: |
982 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
94.94克 |
|
85.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
126.12克 |
|
104.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
47.59克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
