| 2022年04月 |
| 周一 4: |
1238 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
50.61克 |
|
172.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3389 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.97克 |
|
212.21克 |
|
249.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1706 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
157.22克 |
|
116.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
3730 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.13克 |
|
171.53克 |
|
433.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
2477 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
134.04克 |
|
289.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2792 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
99.92克 |
|
410.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2242 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.75克 |
|
82.32克 |
|
188.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 18: |
1138 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
99.82克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1735 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
74.71克 |
|
217.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
1037 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
37.33克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1715 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.49克 |
|
158.63克 |
|
56.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2057 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
145.06克 |
|
209.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1551 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
67.85克 |
|
136.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1843 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.44克 |
|
87.98克 |
|
155.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1644 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
113.57克 |
|
130.82克 |
|
-
|
-
|
