| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1419 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
102.89克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1845 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
77.09克 |
|
220.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
892 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
29.61克 |
|
146.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
340 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
281 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
33.18克 |
|
11.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.92克 |
|
2.05克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
661 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
23.01克 |
|
70.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1314 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
83.91克 |
|
109.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2080 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.21克 |
|
117.05克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.16克 |
|
92.46克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1986 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.77克 |
|
85.78克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1769 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.92克 |
|
94.59克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.84克 |
|
119.57克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2143 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.71克 |
|
142.18克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
898 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
22.72克 |
|
110.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2166 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
94.16克 |
|
175.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2135 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.65克 |
|
135.58克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1476 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
121.34克 |
|
87.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1594 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
58.49克 |
|
176.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
67.21克 |
|
142.16克 |
|
-
|
-
|
