| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
99.30克 |
|
130.84克 |
|
1533*
|
 20
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
17.15克 |
|
63.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
35.71克 |
|
103.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1550 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
98.00克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
119.53克 |
|
143.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.73克 |
|
57.94克 |
|
189.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
94.25克 |
|
187.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
66.90克 |
|
160.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
32.22克 |
|
66.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1532 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
64.21克 |
|
160.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
51.61克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
67.15克 |
|
142.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
47.64克 |
|
203.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
82.84克 |
|
171.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
19.53克 |
|
80.42克 |
|
1586*
|
 770
|
| 周二 20: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
23.63克 |
|
107.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1432 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
57.92克 |
|
216.79克 |
|
1667*
|
235
|
| 周四 8: |
457 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
19.87克 |
|
35.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
58.49克 |
|
149.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
1480 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
78.16克 |
|
158.57克 |
|
-
|
-
|
