| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1253
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
43.51克 |
|
147.38克 |
|
2889
|
 1636
|
| 周三 18: |
1458
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
40.86克 |
|
87.60克 |
|
2889
|
1431
|
| 周二 17: |
1481
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.59克 |
|
53.81克 |
|
119.97克 |
|
2889
|
1408
|
| 周一 16: |
1414
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
59.05克 |
|
126.05克 |
|
2889
|
1475
|
| 周日 15: |
1218
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
30.48克 |
|
77.40克 |
|
2889
|
1671
|
| 周六 14: |
1434
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
48.20克 |
|
144.55克 |
|
2889
|
1455
|
| 周五 13: |
1439
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
43.88克 |
|
174.27克 |
|
2889
|
1450
|
| 周四 12: |
1656
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
51.63克 |
|
198.32克 |
|
2889
|
1233
|
| 周三 11: |
1510
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
60.08克 |
|
181.09克 |
|
2889
|
1379
|
| 周二 10: |
1477
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
49.47克 |
|
158.69克 |
|
2889
|
1412
|
| 周一 9: |
1396
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
45.59克 |
|
171.54克 |
|
2889
|
1493
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2889
|
-
|
| 周五 6: |
955
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
29.32克 |
|
96.72克 |
|
2889
|
1934
|
| 周四 5: |
1496
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
41.32克 |
|
178.45克 |
|
2889
|
1393
|
| 周三 4: |
1548
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
47.55克 |
|
167.42克 |
|
2889
|
1341
|
| 周二 3: |
1507
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
59.51克 |
|
143.81克 |
|
2889
|
1382
|
| 周一 2: |
1436
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
54.92克 |
|
145.71克 |
|
2889
|
1453
|
| 周日 1: |
1410
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
17.14克 |
|
102.18克 |
|
2889
|
1479
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1541
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
49.09克 |
|
175.67克 |
|
2889
|
1348
|
| 周五 30: |
1514
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
50.33克 |
|
169.79克 |
|
2889
|
1375
|
