| 2021年08月 |
| 周一 9: |
718 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
27.84克 |
|
66.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2230 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
151.94克 |
|
242.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2253 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
163.09克 |
|
327.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2144 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
159.06克 |
|
201.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2457 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.63克 |
|
142.45克 |
|
236.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2276 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
148.16克 |
|
236.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2328 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.37克 |
|
142.86克 |
|
224.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2056 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
114.53克 |
|
219.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
137.54克 |
|
272.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
2306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.66克 |
|
128.88克 |
|
227.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2367 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
126.10克 |
|
280.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2116 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.39克 |
|
130.06克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2055 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
96.32克 |
|
216.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2351 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
162.88克 |
|
238.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2202 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
134.27克 |
|
253.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2092 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.42克 |
|
152.37克 |
|
178.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1927 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
115.53克 |
|
224.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
129.52克 |
|
168.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1128 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
73.80克 |
|
112.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2186 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
146.92克 |
|
244.72克 |
|
-
|
-
|
