| 2020年08月 |
| 周三 12: |
190 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
3.78克 |
|
41.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
83.43克 |
|
132.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1153 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
42.81克 |
|
143.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 15: |
309 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
9.42克 |
|
32.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
815 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
22.07克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
39.27克 |
|
104.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
20.50克 |
|
122.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 9: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
52.52克 |
|
156.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 27: |
615 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
17.52克 |
|
98.99克 |
|
658*
|
 43
|
| 周四 26: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
39.17克 |
|
226.07克 |
|
1427*
|
 34
|
| 周日 22: |
1008 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
31.47克 |
|
162.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
575 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
15.70克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
4.22克 |
|
48.35克 |
|
1433*
|
1221
|
| 周四 12: |
581 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
19.96克 |
|
80.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1541 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
50.77克 |
|
232.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
343 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
5.23克 |
|
69.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
914 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
57.88克 |
|
95.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1531 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
60.85克 |
|
201.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1498 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
80.16克 |
|
174.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1471 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
59.65克 |
|
216.54克 |
|
-
|
-
|
