| 2024年05月 |
| 周五 17: |
347 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
17.59克 |
|
44.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
1339 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
26.52克 |
|
192.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1438 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
43.59克 |
|
195.22克 |
|
1944*
|
 506
|
| 周二 19: |
2679 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
84.29克 |
|
397.33克 |
|
1506*
|
 1173
|
| 周一 18: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
47.46克 |
|
217.24克 |
|
2150*
|
624
|
| 周日 17: |
1679 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
49.91克 |
|
248.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
49.97克 |
|
182.73克 |
|
1545*
|
221
|
| 周四 14: |
1104 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
38.07克 |
|
210.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
957 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
50.14克 |
|
110.15克 |
|
1985*
|
1028
|
| 周二 12: |
1737 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
25.02克 |
|
117.00克 |
|
1527*
|
210
|
| 周一 11: |
1593 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
89.79克 |
|
142.94克 |
|
2171*
|
578
|
| 周日 10: |
1325 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
49.52克 |
|
234.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
560 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
18.13克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
