| 2013年07月 |
| 周五 12: |
2017
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
159.55克 |
|
236.10克 |
|
3713
|
 1696
|
| 周四 11: |
1641
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
90.71克 |
|
223.58克 |
|
2652
|
1011
|
| 周三 10: |
2140
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
150.25克 |
|
286.69克 |
|
3896
|
1756
|
| 2013年06月 |
| 周五 21: |
1769
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
73.18克 |
|
293.32克 |
|
3284
|
1515
|
| 周四 20: |
1760
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
71.30克 |
|
213.13克 |
|
2612
|
852
|
| 周三 19: |
2482
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
138.45克 |
|
259.84克 |
|
3694
|
1212
|
| 周二 18: |
2462
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.71克 |
|
145.01克 |
|
265.87克 |
|
3387
|
925
|
| 周一 17: |
2352
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
152.03克 |
|
262.66克 |
|
3788
|
1436
|
| 周日 16: |
2097
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
116.49克 |
|
190.32克 |
|
2635
|
538
|
| 周六 15: |
4059
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.91克 |
|
195.01克 |
|
315.04克 |
|
2726
|
 1333
|
| 周五 14: |
1873
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
91.95克 |
|
244.44克 |
|
2635
|
762
|
| 周四 13: |
1371
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
135.41克 |
|
162.98克 |
|
3750
|
2379
|
| 周三 12: |
1164
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
97.29克 |
|
146.36克 |
|
2622
|
1458
|
| 周二 11: |
1880
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
190.71克 |
|
189.04克 |
|
3313
|
1433
|
| 周一 10: |
1377
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
121.21克 |
|
185.39克 |
|
3871
|
2494
|
| 周日 9: |
5152
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.63克 |
|
212.24克 |
|
511.84克 |
|
2975
|
2177
|
| 周六 8: |
3283
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
159.86克 |
|
280.44克 |
|
3851
|
568
|
| 周五 7: |
1751
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
116.50克 |
|
209.23克 |
|
2651
|
900
|
| 周四 6: |
2018
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
140.42克 |
|
238.00克 |
|
3690
|
1672
|
| 周三 5: |
1617
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
107.75克 |
|
199.25克 |
|
3264
|
1647
|
