| 2021年06月 |
| 周一 7: |
442 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
24.34克 |
|
22.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 14: |
462 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
11.47克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
576 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
23.72克 |
|
41.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
41.37克 |
|
63.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
880 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
46.22克 |
|
54.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1554 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
84.74克 |
|
131.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1586 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
48.99克 |
|
221.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
62.31克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1838 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.07克 |
|
81.56克 |
|
144.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
1031 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
34.43克 |
|
110.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
757 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
35.71克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
67.20克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
66.97克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1554 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
50.85克 |
|
215.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
76.00克 |
|
153.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
83.03克 |
|
112.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
76.11克 |
|
120.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
48.73克 |
|
148.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
33.78克 |
|
107.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 6: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
53.56克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
