| 2019年11月 |
| 周四 14: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.50克 |
|
59.00克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.30克 |
|
82.46克 |
|
32.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1646
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.10克 |
|
87.63克 |
|
30.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1424
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.58克 |
|
88.00克 |
|
14.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
22.96克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.52克 |
|
77.55克 |
|
29.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1519 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.21克 |
|
89.35克 |
|
20.75克 |
|
-
|
-
|
