| 2022年03月 |
| 周四 17: |
909 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
57.42克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
776 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
64.91克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
2296 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
132.66克 |
|
275.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2715 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
114.54克 |
|
381.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2841 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.96克 |
|
104.23克 |
|
416.92克 |
|
1809*
|
 1032
|
| 周日 27: |
3419 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.48克 |
|
99.54克 |
|
448.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 26: |
1536 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
86.95克 |
|
185.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
3176 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.15克 |
|
115.29克 |
|
442.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
3082 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.33克 |
|
111.15克 |
|
430.68克 |
|
1979*
|
1103
|
| 周四 23: |
3135 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.32克 |
|
135.66克 |
|
411.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
3316 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.78克 |
|
147.21克 |
|
307.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2987 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.62克 |
|
116.10克 |
|
361.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 21: |
858 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.66克 |
|
39.10克 |
|
168.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 9: |
1036 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
29.10克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1400 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
29.29克 |
|
215.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
59.14克 |
|
293.13克 |
|
-
|
-
|
