| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1651 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
110.82克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
98.77克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
120.46克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
794 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
56.08克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1994 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
178.34克 |
|
198.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2030 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
172.32克 |
|
220.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1758 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.42克 |
|
133.55克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1800 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
156.44克 |
|
153.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2226 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
174.49克 |
|
244.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1954 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
148.57克 |
|
163.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2276 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
163.41克 |
|
259.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1780 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.53克 |
|
97.39克 |
|
151.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
86.49克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1685 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
120.14克 |
|
206.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1982 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.89克 |
|
136.08克 |
|
158.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1606 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.63克 |
|
87.18克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1824 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
112.04克 |
|
199.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1728 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
102.48克 |
|
171.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1340 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
79.25克 |
|
177.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1777 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
100.23克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
