| 2024年05月 |
| 周四 2: |
384 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
31.50克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
29.46克 |
|
149.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
30.07克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
17.34克 |
|
78.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
53.49克 |
|
156.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1364
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
74.18克 |
|
184.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 16: |
1130
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
41.06克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
828
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
31.26克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周三 6: |
877
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
52.43克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周四 26: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
47.43克 |
|
144.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
203 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.80克 |
|
32.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
30.16克 |
|
66.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1448 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
60.02克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
57.16克 |
|
158.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
808 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
65.36克 |
|
52.41克 |
|
2091*
|
 1283
|
| 周三 11: |
764 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
46.81克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
743 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
40.02克 |
|
104.03克 |
|
2087*
|
1344
|
| 周一 9: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
62.51克 |
|
108.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
59.64克 |
|
110.00克 |
|
2272*
|
1295
|
| 周六 7: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
46.17克 |
|
133.92克 |
|
-
|
-
|
