| 2020年03月 |
| 周日 22: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
71.24克 |
|
128.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1428 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
79.23克 |
|
176.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
74.58克 |
|
143.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
88.06克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
73.62克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
64.70克 |
|
142.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
44.22克 |
|
118.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
74.32克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1398 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
79.51克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
82.47克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
67.67克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
70.94克 |
|
132.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
74.85克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
69.00克 |
|
159.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
66.10克 |
|
120.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
62.58克 |
|
149.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
96.92克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
86.32克 |
|
119.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
45.01克 |
|
66.65克 |
|
-
|
-
|
