| 2023年11月 |
| 周五 3: |
427 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
25.85克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1070 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
50.18克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 22: |
1111 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
30.60克 |
|
179.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1557 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
62.99克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1468 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
30.54克 |
|
237.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1041 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
28.10克 |
|
157.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
573 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
20.17克 |
|
89.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1482 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
95.57克 |
|
154.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
1.26克 |
|
9.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
603 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
14.96克 |
|
76.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1165 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
34.12克 |
|
166.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1052 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
38.91克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
778 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
49.77克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1092 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.91克 |
|
35.76克 |
|
139.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1211 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
65.66克 |
|
127.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
578 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
21.54克 |
|
107.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
23.90克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
204 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
11.07克 |
|
13.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1024 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
40.43克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
232 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
9.26克 |
|
42.65克 |
|
-
|
-
|
