| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
79.45克 |
|
120.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
441 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
23.83克 |
|
46.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
78.84克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
45.93克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
60.02克 |
|
157.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1993 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
87.77克 |
|
185.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
73.15克 |
|
143.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1829 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.66克 |
|
71.24克 |
|
231.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
70.08克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
74.49克 |
|
163.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
63.55克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1730 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
62.67克 |
|
230.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
64.78克 |
|
149.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
58.65克 |
|
147.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
83.89克 |
|
126.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
44.64克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
84.75克 |
|
167.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1848 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
108.93克 |
|
203.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.89克 |
|
111.42克 |
|
298.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1857 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.18克 |
|
78.12克 |
|
163.77克 |
|
-
|
-
|
