| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1001 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
64.80克 |
|
117.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1371 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
66.30克 |
|
181.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
299 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
8.31克 |
|
44.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1022 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
45.75克 |
|
171.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1198 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
59.01克 |
|
181.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
402 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
4.31克 |
|
61.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
800 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
52.58克 |
|
54.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1613 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
82.66克 |
|
193.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
432 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
15.75克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
342 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
14.42克 |
|
29.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
650 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
20.84克 |
|
83.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1664 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
85.82克 |
|
135.57克 |
|
2123*
|
 459
|
| 周日 12: |
1498 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
37.16克 |
|
193.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1582 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
37.56克 |
|
252.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
54.07克 |
|
164.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1677 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
57.54克 |
|
263.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
380 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
15.23克 |
|
59.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
37.98克 |
|
185.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1246 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
35.95克 |
|
230.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
458 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
1.76克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
