| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1104 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
89.84克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1076 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
96.90克 |
|
70.56克 |
|
2442*
|
 1366
|
| 周日 15: |
1141 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
67.22克 |
|
81.32克 |
|
1597*
|
456
|
| 周六 14: |
1196 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
70.68克 |
|
22.65克 |
|
1685*
|
489
|
| 周五 13: |
864 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
93.03克 |
|
44.79克 |
|
2090*
|
1226
|
| 周四 12: |
1063 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
107.06克 |
|
43.54克 |
|
1946*
|
883
|
| 周三 11: |
1055 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
87.66克 |
|
71.47克 |
|
2171*
|
1116
|
| 周二 10: |
1070 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
122.64克 |
|
43.06克 |
|
1867*
|
797
|
| 周一 9: |
1122 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
108.88克 |
|
66.97克 |
|
2485*
|
1363
|
| 周日 8: |
1038 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
116.28克 |
|
36.37克 |
|
1911*
|
873
|
| 周六 7: |
1175 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
62.75克 |
|
63.81克 |
|
2425*
|
1250
|
| 周五 6: |
1125 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
61.71克 |
|
139.08克 |
|
2376*
|
1251
|
| 周四 5: |
1132 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
113.13克 |
|
49.50克 |
|
2581*
|
1449
|
| 周三 4: |
1113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
106.93克 |
|
64.42克 |
|
2397*
|
1284
|
| 周二 3: |
1149 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
78.55克 |
|
84.50克 |
|
2122*
|
973
|
| 周一 2: |
1064 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
83.38克 |
|
60.12克 |
|
1965*
|
901
|
| 周日 1: |
1129 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
99.68克 |
|
69.92克 |
|
1623*
|
494
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1145 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
80.64克 |
|
55.27克 |
|
1906*
|
761
|
| 周五 30: |
1080 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
97.37克 |
|
61.93克 |
|
2164*
|
1084
|
| 周四 29: |
1116 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
89.40克 |
|
88.85克 |
|
1835*
|
719
|
