| 2021年11月 |
| 周三 17: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
119.51克 |
|
115.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
127.55克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1564 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
138.20克 |
|
195.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
134.19克 |
|
221.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1433 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
135.32克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
104.10克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
102.45克 |
|
165.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
938 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
44.41克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
77.59克 |
|
134.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1393 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
135.54克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
170.68克 |
|
169.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
154.89克 |
|
216.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
2062 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
149.87克 |
|
216.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
142.06克 |
|
195.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
132.63克 |
|
225.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
129.84克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
139.68克 |
|
154.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.34克 |
|
128.54克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
126.58克 |
|
164.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1786 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
148.83克 |
|
195.21克 |
|
-
|
-
|
