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Ranaruza的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 750 大卡   食物: 1581 大卡 (脂肪: 46.07克, 蛋白质: 78.47克, 碳水物: 209.11克)
每月总数: 运动: 1500 大卡   食物: 30034 大卡 (脂肪: 875.42克, 蛋白质: 1490.85克, 碳水物: 3973.18克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
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变值 1150
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变值 833
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30            

每天平均热量信息

83%
RDA*
(1581 卡)
83% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (54%)
 
脂肪 (26%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的1900卡路里 (2024年08月26日)
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