| 2024年09月 |
| 周四 5: |
750
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
63.81克 |
|
31.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
197 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
13.62克 |
|
0.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
278 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
15.86克 |
|
18.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
611 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
46.74克 |
|
2.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
704 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
67.17克 |
|
18.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
548 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
35.25克 |
|
18.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1713 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.83克 |
|
137.71克 |
|
87.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
995 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
76.02克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2409 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.13克 |
|
164.30克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.60克 |
|
43.62克 |
|
17.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2361 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.51克 |
|
201.97克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 8: |
356 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
22.11克 |
|
15.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1892 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.86克 |
|
139.82克 |
|
41.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2468 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.41克 |
|
140.09克 |
|
81.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2976 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.88克 |
|
187.05克 |
|
158.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2143 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.87克 |
|
132.93克 |
|
74.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1962 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.49克 |
|
134.93克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1810 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.13克 |
|
122.54克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
33.74克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1068 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
99.49克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
