| 2020年09月 |
| 周三 16: |
722 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
28.88克 |
|
106.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1345 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
65.89克 |
|
103.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1433 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
73.25克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1140 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
63.24克 |
|
112.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1502 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.96克 |
|
50.20克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
629 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
25.91克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1524 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
61.10克 |
|
160.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1329 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
47.20克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
919 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
35.54克 |
|
99.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1351 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
69.47克 |
|
123.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
616 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
33.21克 |
|
31.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1224 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
45.03克 |
|
152.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
29.25克 |
|
87.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1495 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
58.53克 |
|
144.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1139 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
43.38克 |
|
163.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1470 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
56.43克 |
|
156.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1106 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
62.22克 |
|
101.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1597 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
65.47克 |
|
212.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1085 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
72.22克 |
|
135.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1467 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
65.23克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
