| 2021年04月 |
| 周四 15: |
1197 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
95.07克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
81.50克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
55.93克 |
|
161.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 2: |
374 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
27.58克 |
|
36.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
368 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
13.33克 |
|
56.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
71.38克 |
|
132.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
276 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
14.29克 |
|
26.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1338 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
66.31克 |
|
171.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
67.03克 |
|
126.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
65.97克 |
|
135.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
72.68克 |
|
187.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
66.34克 |
|
136.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
75.72克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
50.20克 |
|
174.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
85.33克 |
|
140.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
58.26克 |
|
102.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.77克 |
|
79.34克 |
|
120.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
72.74克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
91.54克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.59克 |
|
86.94克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
