| 2021年10月 |
| 周三 20: |
1259 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
26.22克 |
|
174.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2866 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.73克 |
|
76.94克 |
|
391.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
2410 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.70克 |
|
65.45克 |
|
230.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1050 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
35.89克 |
|
137.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1297 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
52.17克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
198 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
10.75克 |
|
23.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1326 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
53.80克 |
|
179.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
748 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
29.15克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
4.65克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
873 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
27.62克 |
|
93.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1913 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
85.01克 |
|
217.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1956 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
45.18克 |
|
293.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
4245 *
|
314%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.12克 |
|
87.80克 |
|
638.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
3244 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
89.05克 |
|
524.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
27.64克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1655 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
49.41克 |
|
271.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2115 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
61.31克 |
|
309.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2608 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
89.61克 |
|
386.68克 |
|
1679*
|
 929
|
| 周二 2: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
43.55克 |
|
114.65克 |
|
1682*
|
 680
|
| 周一 1: |
4261 *
|
284%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.72克 |
|
114.86克 |
|
663.95克 |
|
1688*
|
2573
|
