| 2022年11月 |
| 周四 17: |
2103 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
114.00克 |
|
263.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 14: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
46.47克 |
|
165.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
26.91克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 6: |
604 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
32.18克 |
|
67.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
4.75克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1532 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.17克 |
|
103.65克 |
|
25.64克 |
|
1693*
|
 161
|
| 周二 13: |
1437 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.51克 |
|
127.56克 |
|
17.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1313 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.33克 |
|
116.46克 |
|
16.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1121 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
30.14克 |
|
151.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1475 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
109.82克 |
|
200.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1664 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
105.32克 |
|
164.83克 |
|
1620*
|
 44
|
| 周三 24: |
2137 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
117.46克 |
|
277.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2253 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
107.96克 |
|
303.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
127 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.29克 |
|
4.76克 |
|
0.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1823 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
111.32克 |
|
170.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1743 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
98.46克 |
|
166.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1921 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
114.19克 |
|
232.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
833 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
60.38克 |
|
87.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2147 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
132.84克 |
|
243.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1144 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
57.39克 |
|
101.88克 |
|
-
|
-
|
