| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
70.80克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
81.59克 |
|
132.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
39.47克 |
|
161.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
32.66克 |
|
168.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
23.88克 |
|
200.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
32.21克 |
|
167.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
813 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
22.55克 |
|
143.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
905 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
44.65克 |
|
121.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1055 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
35.79克 |
|
152.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
937 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
72.08克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
415 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
20.68克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
503 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
24.38克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
20.96克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
44.54克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
81.66克 |
|
135.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1125 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
35.05克 |
|
222.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
947 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
35.76克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
271 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
14.10克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
962 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
34.45克 |
|
105.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
69.13克 |
|
117.21克 |
|
-
|
-
|
