| 2024年04月 |
| 周日 14: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
31.61克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
40.07克 |
|
96.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1090 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
79.91克 |
|
108.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
88.91克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
62.96克 |
|
109.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
61.56克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
61.61克 |
|
153.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
52.77克 |
|
95.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
929 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
51.64克 |
|
95.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
451 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
32.17克 |
|
28.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
446 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
24.70克 |
|
47.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
433 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
22.89克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1155 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
91.07克 |
|
112.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
944 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
54.56克 |
|
93.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1194 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
66.44克 |
|
125.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1266 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
68.51克 |
|
142.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1244 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
68.41克 |
|
127.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1233 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
51.32克 |
|
117.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
967 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
30.61克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1202 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
40.15克 |
|
192.38克 |
|
-
|
-
|
