| 2024年09月 |
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| 周日 15: |
845 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
64.76克 |
|
79.21克 |
|
1760*
|
 915
|
| 周六 14: |
673 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
25.70克 |
|
62.79克 |
|
1784*
|
1111
|
| 周五 13: |
570 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
32.44克 |
|
37.12克 |
|
1949*
|
1379
|
| 周四 12: |
2192 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.57克 |
|
95.52克 |
|
233.52克 |
|
1782*
|
 410
|
| 周三 11: |
2788 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.91克 |
|
124.34克 |
|
281.51克 |
|
1722*
|
1066
|
| 周二 10: |
2401 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.97克 |
|
128.33克 |
|
210.37克 |
|
1869*
|
532
|
| 周一 9: |
2312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.06克 |
|
136.42克 |
|
239.05克 |
|
1905*
|
407
|
| 周日 8: |
2379 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.20克 |
|
98.28克 |
|
277.81克 |
|
1950*
|
429
|
| 周六 7: |
3038 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.92克 |
|
162.03克 |
|
281.08克 |
|
1891*
|
1147
|
| 周五 6: |
2734 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.24克 |
|
141.12克 |
|
285.77克 |
|
1983*
|
751
|
| 周四 5: |
2134 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
126.89克 |
|
256.22克 |
|
1784*
|
350
|
| 周三 4: |
2334 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.52克 |
|
141.82克 |
|
249.27克 |
|
1749*
|
585
|
| 周二 3: |
3114 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.70克 |
|
121.04克 |
|
334.27克 |
|
1934*
|
1180
|
| 周一 2: |
2853 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.86克 |
|
138.05克 |
|
299.37克 |
|
1923*
|
930
|
| 周日 1: |
1663 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.42克 |
|
67.52克 |
|
161.48克 |
|
1947*
|
284
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1663 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
96.17克 |
|
150.93克 |
|
2007*
|
344
|
| 周五 30: |
2483 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
138.33克 |
|
266.61克 |
|
1902*
|
581
|
| 周四 29: |
2249 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.54克 |
|
102.82克 |
|
257.50克 |
|
1854*
|
395
|
| 周三 28: |
1683 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
105.67克 |
|
204.22克 |
|
1887*
|
204
|
